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Workshops

Workshops und weitere Angebote

Workshops greifen ein spezielles Thema auf, das in einem bestimmten Zeitraum intensiviert oder vertieft wird. Es geht um verschiedene Themen wie Yoga- und Atemtechniken, Energiearbeit, Stress-Management, Anwendung heilender Ressourcen etc.

In manchen Lebensphasen brauchen wir mehr Unterstützung und Praxis, um wieder in die Balance zu kommen und wirkliche Ruhe zu finden.
- Workshop für Beckenboden, Bhandas, Tiefenmuskulatur -

Um unsere körperliche und seelische Mitte zu stärken – als Basis unserer inneren Kraft – ist der Workshop überwiegend von kräftigenden Übungen für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur geprägt.
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- Workshop für Pranayama (Atemtechniken) -

Pranayama ist die Wissenschaft vom Atem, in der die Bewegung des Pranas (Lebenskraft) durch die Anwendung von Atemtechniken gelenkt wird. Pranayama ist Energiemanagement.
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