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Pranayama (Atemtechniken)

Pranayama ist die Wissenschaft vom Atem, in der die Bewegung des Pranas (Lebenskraft) durch die Anwendung von Atemtechniken gelenkt wird. Pranayama ist Energiemanagement. Yogis wenden eine breite Palette von Pranayama-Techniken an, Rhythmus und Tiefe der Atmung erzeugen verschiedene Energiezustände, die wiederum Einfluss auf Gesundheit, Bewusstsein und Emotionen haben.

 

Das individuelle Erlernen der tiefen und vollständigen Atmung (yogische Atmung) und der Feueratmung (Agni Pran), sowie deren Anwendung und korrekte Ausübung in der Praxis stehen im Mittelpunkt.

Die Meditation für ein ruhiges Herz, in der der Fluss des Pranas zu spüren ist, schließt den Workshop ab.

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