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Business Yoga

Business-Yoga bietet eine gute Möglichkeit, stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen, Spannungen rechtzeitig abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.

Rückenschmerzen und Stress sind derzeit die beiden häufigsten Gesundheitsprobleme in der Arbeitswelt, die zu Fehlzeiten und Krankschreibungen führen.

Die Körper- und Atemübungen sind auf die gezielten Bedürfnisse der Berufstätigen ausgerichtet und eine Phase der Tiefenentspannung schließt die Stunde ab. Yoga direkt am Arbeitsplatz bietet für Mitarbeiter und Unternehmen erhebliche Vorteile:

  • Keine weiten Anfahrtswege, Kurszeiten direkt vor/nach der Arbeitszeit oder in der Pause
  • Förderung von Gesundheit, dadurch Reduzierung von Fehlzeiten
  • Stressmanagement (Grenzen der persönlichen Stresstoleranz werden häufiger überschritten bei fehlender Regeneration) fördert die Gelassenheit und wirkt präventiv.
  • Verbesserung der Konzentration und des Wohlbefindens der Teilnehmer.

Der Unterricht findet in Ihren Räumen statt, die Kurszeiten lassen sich individuell abstimmen. Im Business-Yoga kann auch Berufskleidung getragen werden. Yogaeinheiten von 60 oder 90 Minuten sind sinnvoll bei Gruppenunterricht, bei Bedarf gebe ich auch gerne Einzelunterricht.

Gerne erstelle ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Konzept, bitte nehmen Sie hierzu Kontakt mit mir auf.

 

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