Coaching mit Gertraud Singh

Persönlich und liebevoll

Coaching-Angebot

Yoga Individuell

Einzelunterricht oder Yoga-Begleitung ist ideal, wenn Du eine individuelle Praxis entsprechend Deiner Bedürfnisse, Themen oder Ziele wünschst. Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit, um Dich auf Deine körperlichen und seelischen Belange und Prozesse zu konzentrieren und Zugang zu Deiner Wahrnehmung und Entspannung zu finden.

Termine nach Vereinbarung.

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Karam Kriya

Im Karam Kriya Gespräch bekommst Du die Zeit und den Raum, Dir selbst ehrlich zu begegnen, Dein Thema zu reflektieren und den nächsten Schritt hin zu Deiner Lösung, die bereits in Dir steckt, zu entdecken.

Termine nach Vereinbarung.

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Allgemeine Informationen

Wichtige Informationen für unsere Kurse

Wir empfehlen

… etwa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts Schweres mehr zu essen.
… genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
… und bequeme, dehnbare Kleidung zu tragen.

Bitte mitbringen

Eine Gymnastikmatte, Handtuch oder Decke und evtl. ein Yogakissen.
Sowie ein Getränk bei Bedarf.

Im Yogaunterricht gilt das Prinzip der Eigenverantwortung

Jeder kennt Übungen, die für ihn besonders herausfordernd sind. Wichtig ist, die momentanen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erkennen, auf die inneren Signale zu hören.
Bei Erkrankungen empfehle ich, vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt/Heilpraktiker zu halten und die Übungen dann entsprechend anzupassen, wobei ich Dich gerne unterstütze.
Vor und nach dem Unterricht sind einige Minuten der Ruhe sehr wichtig.

Im Yogaunterricht gilt das Prinzip der Eigenverantwortung

Jeder kennt Übungen, die für ihn besonders herausfordernd sind. Wichtig ist, die momentanen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erkennen, auf die inneren Signale zu hören.
Bei Erkrankungen empfehle ich, vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt/Heilpraktiker zu halten und die Übungen dann entsprechend anzupassen, wobei ich Dich gerne unterstütze.
Vor und nach dem Unterricht sind einige Minuten der Ruhe sehr wichtig.