Retreat „Grüne VITAL Tage“
Die „Grüne Diät“ ist eine Möglichkeit, den Körper durch eine Ernährung aus chlorophyllreichen, grünen Lebensmitteln zu entgiften und vitalisieren. Die Diät kann helfen, Organe und Gelenke zu regenerieren, den Stoffwechsel und die Verdauung anzuregen und das Hautbild zu verbessern. Dieser Prozess wird durch Yoga, Meditation, Entspannung, Wandern und Kneippen am Fluss unterstützt und begleitet.
Detox-Retreat „Grüne VITAL Tage“
Deine persönliche Auszeit im Allgäu
Wir möchten uns ein paar Tage ausschließlich grün und basisch ernähren, unseren Körper entgiften und wieder vitalisieren durch chlorophyllreiche, erntefrische und grüne Lebensmittel.
Durch die „Grüne Diät“ können unsere Organe und Gelenke regenerieren, insbesondere die Leber wird entlastet. Die grüne Ernährung wirkt der Übersäuerung entgegen und wir kurbeln dadurch unseren Stoffwechsel und die Verdauung an, Schlacken können abgebaut und die Haut gereinigt werden. Wir nehmen in dieser Zeit ausschließlich grüne Salate, grüne Gemüse (als Rohkost sowie gekocht), grünes Obst und frische Kräuter zu uns. Bereits nach wenigen Tagen stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit und mehr Energie ein, auch der Kopf wird wieder frei.
„Grün macht glücklich“ – dies bestätigen alle, die diese „Kur“ des öfteren wiederholen.
Dieser ganzheitliche Reinigungsprozess wird durch Yoga, Meditation, Entspannung, Wandern und Kneippen am Fluss intensiv begleitet und unterstützt.
Wir wohnen im Allgäu, mitten im Gunzesrieder Tal in einem Berggasthof auf über 900m Höhe, umrahmt von weitläufigen Bergen und grünen Almwiesen.
Der Retreat „Grüne VITAL Tage“ bewirkt …
- … eine Entsäuerung und Entgiftung deines Körpers.
- … die Entlastung für Gelenke und Organe, besonders für die Leber.
- … die Anregung deines Stoffwechsels und Verdauung.
- … körperliche Fitness und Gewichtsreduzierung.
- … emotionale und mentale Regeneration.
29.05. – 01.06.2025
| Yoga- & Vitalprogramm | 225€ |
| zzgl. Übernachtung im EZ/DZ und grüne Vollpension | Infos auf Anfrage |
Ablauf:
| Ankunftstag: |
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| Tagesablauf: |
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| Abreisetag: |
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Allgemeine Informationen
Wichtige Informationen für unsere Kurse
Wir empfehlen
- … etwa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts Schweres mehr zu essen.
- … genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
- … und bequeme, dehnbare Kleidung zu tragen.
Bitte mitbringen
- Eine Gymnastikmatte, Handtuch oder Decke und evtl. ein Yogakissen.
- Sowie ein Getränk bei Bedarf.
Im Yogaunterricht gilt das Prinzip der Eigenverantwortung
- Jeder kennt Übungen, die für ihn besonders herausfordernd sind. Wichtig ist, die momentanen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erkennen, auf die inneren Signale zu hören.
- Bei Erkrankungen empfehle ich, vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt/Heilpraktiker zu halten und die Übungen dann entsprechend anzupassen, wobei ich Dich gerne unterstütze.
- Vor und nach dem Unterricht sind einige Minuten der Ruhe sehr wichtig.
Im Yogaunterricht gilt das Prinzip der Eigenverantwortung
- Jeder kennt Übungen, die für ihn besonders herausfordernd sind. Wichtig ist, die momentanen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erkennen, auf die inneren Signale zu hören.
- Bei Erkrankungen empfehle ich, vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt/Heilpraktiker zu halten und die Übungen dann entsprechend anzupassen, wobei ich Dich gerne unterstütze.
- Vor und nach dem Unterricht sind einige Minuten der Ruhe sehr wichtig.
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Detox und Grüne Diät im Allgäu
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