Yoga Individuell

Einzelunterricht oder Yoga-Begleitung ist ideal, wenn Du eine individuelle Praxis entsprechend Deiner Bedürfnisse, Themen oder Ziele wünschst. Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit, um Dich auf Deine körperlichen und seelischen Belange und Prozesse zu konzentrieren und Zugang zu Deiner Wahrnehmung und Entspannung zu finden.

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Yoga Individuell

Privatstunden

als Einzelunterricht oder Begleitung ist eine gute Möglichkeit für Dich, wenn Du Yoga genau für Deine eigenen Bedürfnisse, Themen oder Ziele abstimmen möchtest. In manchen Lebenslagen macht eine individuelle Yogapraxis ganz besonders Sinn.

Du bekommst dabei meine volle Aufmerksamkeit, wertfrei und neutral, und kannst Dich mit all Deinen Themen anvertrauen. Über bewusste Bewegungen und Atemarbeit, die Deine körperlichen und seelischen Belange und Prozesse berücksichtigen, findest Du Zugang zu Deiner Wahrnehmung, sowie Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene.

Ein vorheriges Beratungsgespräch, telefonisch, persönlich oder online, biete ich hierzu gerne kostenfrei an.

Der Yoga Einzelunterricht oder die Begleitung kann…

…Deine ganz persönlichen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigen.
…zu Deiner bevorzugten Übungszeit stattfinden.
…in Deinem privaten Umfeld oder einem Ort Deiner Wahl stattfinden.
…Aufmerksamkeit, Selbstwahrnehmung und Stille integrieren.
…Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst unterstützen.

Nach Vereinbarung, auch abends oder am Wochenende möglich.

Nach Vereinbarung.

in der Umgebung Neufahrn: bei Dir zuhause
oder Ährenweg 26, Neufahrn
oder online

60 Minuten	65€
3er Karte 60 Minuten	150€
90 Minuten	85€
3er Karte 90 Minuten	210€

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Nach einem klärenden Gespräch können wir die Übungen und weiteren Tools auswählen, die Deinem persönlichen Prozess dienen, Dich auch mental und seelisch unterstützen, Dir neue Entfaltungsmöglichkeiten offenbaren oder heilend wirken können.

Allgemeine Informationen

Wichtige Informationen für unsere Kurse

Wir empfehlen

… etwa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts Schweres mehr zu essen.
… genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
… und bequeme, dehnbare Kleidung zu tragen.

Bitte mitbringen

Eine Gymnastikmatte, Handtuch oder Decke und evtl. ein Yogakissen.
Sowie ein Getränk bei Bedarf.

Im Yogaunterricht gilt das Prinzip der Eigenverantwortung

Jeder kennt Übungen, die für ihn besonders herausfordernd sind. Wichtig ist, die momentanen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erkennen, auf die inneren Signale zu hören.
Bei Erkrankungen empfehle ich, vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt/Heilpraktiker zu halten und die Übungen dann entsprechend anzupassen, wobei ich Dich gerne unterstütze.
Vor und nach dem Unterricht sind einige Minuten der Ruhe sehr wichtig.

Im Yogaunterricht gilt das Prinzip der Eigenverantwortung

Jeder kennt Übungen, die für ihn besonders herausfordernd sind. Wichtig ist, die momentanen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erkennen, auf die inneren Signale zu hören.
Bei Erkrankungen empfehle ich, vorherige Rücksprache mit Deinem Arzt/Heilpraktiker zu halten und die Übungen dann entsprechend anzupassen, wobei ich Dich gerne unterstütze.
Vor und nach dem Unterricht sind einige Minuten der Ruhe sehr wichtig.